6 bulan ke atas
Bubur ayam wortel
- Bubur beras 50 g
- Daging ayam matang 20 g
- Wortel rebus 20 g
- Unsalted butter 3 g
Menu dasar yang mudah dibuat lembut dan bisa dinaikkan teksturnya bertahap.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resepMenu MPASI tinggi protein
Menu MPASI Tinggi Protein yang Bisa Dicek Otomatis
Menu MPASI tinggi protein sering dicari orang tua saat ingin menyusun resep rumahan dari ayam, daging, telur, hati, atau ikan. Cek otomatis perkiraan gizinya agar porsi lebih mudah dipahami.
7 bulan ke atas
Nasi tim daging sapi
- Nasi putih 50 g
- Daging sapi matang 20 g
- Labu kuning 30 g
- Santan 8 g
Cocok untuk variasi protein hewani dan zat besi.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep6 bulan ke atas
Bubur hati ayam
- Bubur beras 60 g
- Hati ayam matang 10 g
- Labu kuning 30 g
- Minyak sayur 3 g
Gunakan sebagai variasi, tidak harus setiap hari.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep8 bulan ke atas
Kentang telur keju
- Kentang rebus 60 g
- Telur ayam 25 g
- Keju cheddar 5 g
- Brokoli rebus 20 g
Perhatikan garam dari keju dan sesuaikan porsi kecil dulu.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep7 bulan ke atas
Ikan kembung labu
- Nasi putih 45 g
- Ikan kembung 20 g
- Labu kuning 35 g
- Minyak sayur 3 g
Pastikan duri ikan sudah dibersihkan dengan teliti.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep8 bulan ke atas
Tahu tempe santan
- Nasi putih 45 g
- Tahu 25 g
- Tempe 20 g
- Santan 10 g
- Bayam rebus 15 g
Bisa menjadi variasi protein nabati, tetap lihat toleransi bayi.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep7 bulan ke atas
Bubur nila pakcoy
- Bubur beras 60 g
- Ikan nila matang 20 g
- Pakcoy rebus 20 g
- Minyak sayur 3 g
Menu ikan lokal dengan sayur hijau lembut dan gram yang mudah disesuaikan.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep8 bulan ke atas
Tim gabus labu siam
- Nasi putih 50 g
- Ikan gabus matang 25 g
- Labu siam rebus 25 g
- Santan 8 g
Inspirasi nasi tim ikan gabus dengan sayur lembut untuk variasi protein hewani.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep10 bulan ke atas
Pasta ayam kembang kol
- Pasta matang 55 g
- Daging ayam matang 20 g
- Kembang kol rebus 25 g
- Minyak sayur 3 g
Pilihan menu naik tekstur saat bayi mulai terbiasa dengan potongan kecil dan bahan lebih bervariasi.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep9 bulan ke atas
Singkong telur puyuh wortel
- Singkong rebus 55 g
- Telur puyuh matang 20 g
- Wortel rebus 25 g
- Minyak sayur 3 g
Variasi karbohidrat non-nasi dengan telur puyuh dan wortel lembut.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep10 bulan ke atas
Nasi tim bandeng kangkung
- Nasi putih 50 g
- Ikan bandeng matang 20 g
- Kangkung rebus 20 g
- Minyak sayur 3 g
Menu ikan lokal dengan sayur hijau, cocok untuk variasi setelah bayi naik tekstur.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep9 bulan ke atas
Bubur lentil wortel
- Bubur beras 50 g
- Lentil rebus 25 g
- Wortel rebus 25 g
- Minyak sayur 3 g
Pilihan protein nabati dengan tekstur lembut dan rasa ringan.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resep8 bulan ke atas
Bubur kedelai labu
- Bubur beras 55 g
- Kedelai rebus 20 g
- Labu kuning 30 g
- Minyak sayur 3 g
Variasi protein nabati dari kedelai rebus dengan labu yang lembut.
Cek resep ini otomatisBuka halaman resepHitung ulang resep sesuai bahan di rumah
Resep di halaman ini hanya contoh awal. Untuk hasil yang lebih pas, masukkan umur bayi, pola ASI, jumlah makan, lalu sesuaikan bahan di Kalkulator MPASI gratis dan otomatis.
Komentar Artikel
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.