IbuMPASI

Tabel Estimasi Kontribusi ASI

Lihat dengan mudah bagaimana estimasi ASI dihitung sebelum dikurangkan dari AKG harian bayi. Tabel gratis ini terhubung dengan Kalkulator MPASI otomatis.

Tabel gratis ini dipakai di Kalkulator MPASI untuk memperkirakan target MPASI secara otomatis setelah kontribusi ASI dihitung.

Kalkulator Interaktif

Estimasi Nutrisi dari ASI

Atur umur bayi dan seberapa sering ia menyusu untuk melihat kontribusi gizi ASI-nya.

Umur Bayi: 9 bulan

Pola Menyusu / Frekuensi ASI:

Hasil Simulasi

400ml300ml200ml100ml

Estimasi Volume Harian~558 mlMenghasilkan energi sekitar 390 kkal.

Cover Energi Harian60%

Cover Protein Harian37%

Cover Lemak Harian67%

Sisa target gizi yang belum tercover ASI wajib dipenuhi dari makanan MPASI.

Susun & Cek Target MPASI Bayi Sekarang →

Rujukan Lengkap Profil ASI & Usia

Gunakan daftar rujukan statis di bawah jika ingin membandingkan data antar umur secara langsung.

Umur	Pola ASI	Energi ASI	Estimasi volume	Protein	Lemak	Karbohidrat
6 bulan	ASI kurang	217 kkal	310 ml	3,2 g	13,6 g	21,4 g
6 bulan	ASI normal	413 kkal	590 ml	6,1 g	25,8 g	40,7 g
6 bulan	ASI sering	609 kkal	870 ml	9 g	38,1 g	59,9 g
7 bulan	ASI kurang	217 kkal	310 ml	3,2 g	13,6 g	21,4 g
7 bulan	ASI normal	413 kkal	590 ml	6,1 g	25,8 g	40,7 g
7 bulan	ASI sering	609 kkal	870 ml	9 g	38,1 g	59,9 g
8 bulan	ASI kurang	197 kkal	281 ml	2,9 g	12,3 g	19,4 g
8 bulan	ASI normal	402 kkal	574 ml	5,9 g	25,1 g	39,5 g
8 bulan	ASI sering	606 kkal	866 ml	8,9 g	37,9 g	59,7 g
9 bulan	ASI kurang	177 kkal	253 ml	2,6 g	11,1 g	17,4 g
9 bulan	ASI normal	390 kkal	558 ml	5,7 g	24,4 g	38,4 g
9 bulan	ASI sering	604 kkal	862 ml	8,9 g	37,8 g	59,4 g
10 bulan	ASI kurang	157 kkal	224 ml	2,3 g	9,8 g	15,5 g
10 bulan	ASI normal	379 kkal	541 ml	5,6 g	23,7 g	37,3 g
10 bulan	ASI sering	601 kkal	859 ml	8,8 g	37,6 g	59,2 g
11 bulan	ASI kurang	148 kkal	212 ml	2,2 g	9,3 g	14,6 g
11 bulan	ASI normal	375 kkal	535 ml	5,5 g	23,4 g	36,9 g
11 bulan	ASI sering	601 kkal	859 ml	8,8 g	37,6 g	59,2 g
12 bulan	ASI kurang	139 kkal	199 ml	2 g	8,7 g	13,7 g
12 bulan	ASI normal	370 kkal	529 ml	5,4 g	23,2 g	36,4 g
12 bulan	ASI sering	601 kkal	859 ml	8,8 g	37,6 g	59,2 g
15 bulan	ASI kurang	112 kkal	160 ml	1,7 g	7 g	11,1 g
15 bulan	ASI normal	357 kkal	510 ml	5,3 g	22,3 g	35,1 g
15 bulan	ASI sering	602 kkal	860 ml	8,9 g	37,6 g	59,2 g
18 bulan	ASI kurang	90 kkal	129 ml	1,3 g	5,6 g	8,9 g
18 bulan	ASI normal	346 kkal	494 ml	5,1 g	21,6 g	34,1 g
18 bulan	ASI sering	602 kkal	860 ml	8,9 g	37,7 g	59,3 g
24 bulan	ASI kurang	90 kkal	129 ml	1,3 g	5,6 g	8,9 g
24 bulan	ASI normal	346 kkal	494 ml	5,1 g	21,6 g	34,1 g
24 bulan	ASI sering	602 kkal	860 ml	8,9 g	37,7 g	59,3 g

Catatan gizi dan kesehatan

Hasil kalkulator adalah estimasi bantu, bukan pengganti konsultasi dokter, bidan, atau ahli gizi. Untuk bayi dengan alergi, lahir prematur, gangguan tumbuh, penyakit tertentu, atau kebutuhan menu khusus, gunakan arahan tenaga kesehatan.

Penjelasan singkat

Halaman gratis ini membantu membuat estimasi awal secara cepat tanpa spreadsheet. Masukkan data yang tersedia, lalu hasil akan berubah otomatis di halaman sehingga lebih mudah dipakai dari HP.

Angka yang tampil bisa dipakai sebagai panduan praktis sebelum menyusun menu MPASI, membaca tabel AKG, atau membandingkan bahan makanan. Tetap gunakan hasilnya sebagai estimasi, bukan diagnosis medis.

FAQ

Apakah volume ASI bayi bisa dipastikan dari tabel ini?

Tidak. Tabel ini hanya estimasi berbasis energi ASI. Bayi menyusu dengan pola yang sangat bervariasi, jadi hasilnya perlu dibaca sebagai pendekatan.

Kenapa ASI dikurangi dari target MPASI?

Karena MPASI adalah makanan pendamping. Kalkulator otomatis memperkirakan sebagian kebutuhan bayi masih dipenuhi ASI, lalu sisa targetnya dibagi ke porsi makan.

Komentar Halaman

Masukan dari orang tua

Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."

Nama (opsional)Komentar

0/2000 karakter

Daftar komentar

Komentar sedang dimuat.