Kalkulator Cairan Bayi
Kalkulator Kebutuhan Air Bayi
Hitung estimasi kebutuhan cairan total harian dan takaran aman pemberian air putih untuk si kecil berdasarkan usia dan berat badannya. Hindari sembelit dan pastikan hidrasi anak tetap optimal selama masa MPASI.
Bayi di bawah 6 bulan eksklusif mendapat cairan dari ASI saja.
Mengapa asupan cairan penting saat MPASI?
Saat mulai makan MPASI padat, usus bayi membutuhkan air untuk mencerna serat makanan. Kekurangan cairan adalah penyebab tersering bayi mengalami sembelit (konstipasi) atau feses keras saat awal MPASI.
Estimasi Kebutuhan Cairan
Kebutuhan Cairan Total Harian
*Ini adalah estimasi cairan total harian yang mencakup asupan dari **ASI, Susu Formula, Air Putih, dan kuah makanan**.
Porsi Aman Air Putih
50 ml hingga maksimal 120 ml per hari (sekitar 0.5 gelas belimbing).
Di bawah usia 1 tahun, ASI atau susu formula adalah sumber hidrasi utama. Air putih hanya diberikan dalam jumlah sangat sedikit setelah bayi makan untuk membilas mulut dan mencegah konstipasi.
Sekitar 70% - 80% cairan anak harus tetap dipenuhi dari ASI atau Susu Formula.
Visualisasi Porsi Air Putih Harian
Belum Ada Asupan 🛑
Si kecil belum meminum air putih hari ini. Pastikan untuk membilas mulutnya dengan 1-2 teguk air setelah makan.
0 ml / 120 ml
Dukung hidrasi si kecil dengan menyodorkan gelas secara berkala.
🥛 Distribusi Jenis Cairan Harian (9 Bulan):
- Susu / ASI (Utama): Sekitar 600 – 800 ml/hari. Cairan tubuh bayi di bawah 1 tahun masih harus dipenuhi utamanya dari ASI atau susu formula.
- Air Putih (Pendamping): Cukup 60 – 120 ml/hari (maksimal 240 ml). Diberikan bertahap setelah makan utama untuk melatih motorik minum dan membilas sisa makanan.
- Urin berwarna kuning pekat atau keruh.
- Frekuensi buang air kecil berkurang (popok kering > 6 jam).
- Feses kering, keras, dan bayi mengejan kesakitan saat BAB.
- Bibir kering atau mata tampak agak cekung saat menangis tanpa air mata.
Bagikan hasil
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.