Langsung ke konten
IbuMPASI

Meal Planner & Grocery List

Rencana Menu MPASI 7 Hari & Daftar Belanja Otomatis.

Permudah rutinitas dapur Ibu! Susun menu makan bergizi seimbang untuk 7 hari (Senin–Minggu), lalu dapatkan daftar belanja bahan MPASI lengkap yang siap dicentang saat belanja di pasar atau supermarket.

πŸ“… Perencana Menu Mingguan MPASI

Pilih Usia Bayi & Rekomendasi Menu

Atur jadwal menu makan 7 hari (Senin–Minggu), estimasi biaya belanja, dan dapatkan panduan food prep batch cooking.

πŸ“Š

Evaluasi Kualitas Nutrisi Mingguan

3 dari 7 hari menyajikan Protein Hewani kaya Zat Besi Heme (Hati/Daging/Ikan).

⚠️ Tambahkan Hati/Daging/Ikan

SenSenin

Estimasi Gizi Harian:⚑ 265 kcal Β· πŸ— 10g Β· 🩸 4.2mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

SelSelasa

Estimasi Gizi Harian:⚑ 0 kcal Β· πŸ— 0g Β· 🩸 0mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

RabRabu

Estimasi Gizi Harian:⚑ 0 kcal Β· πŸ— 0g Β· 🩸 0mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

KamKamis

Estimasi Gizi Harian:⚑ 265 kcal Β· πŸ— 10g Β· 🩸 4.2mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

JumJumat

Estimasi Gizi Harian:⚑ 0 kcal Β· πŸ— 0g Β· 🩸 0mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

SabSabtu

Estimasi Gizi Harian:⚑ 0 kcal Β· πŸ— 0g Β· 🩸 0mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

MinMinggu

Estimasi Gizi Harian:⚑ 265 kcal Β· πŸ— 10g Β· 🩸 4.2mg Fe
πŸŒ…Makan Pagi07:00
🍌Selingan Pagi10:00
β˜€οΈMakan Siang12:30
πŸŒ†Makan Sore17:30

Kalkulator Kecukupan Gizi

Cek apakah menu pilihan Ibu sudah memenuhi target AKG Zat Besi & Protein.

Paste & Konversi Resep

Ubah teks resep dari media sosial menjadi takaran gram MPASI yang tepat.

Data Gizi Makanan MPASI

Lihat perbandingan gizi lengkap per 100 gram untuk variasi menu mingguan.

Komentar Halaman

Masukan dari orang tua

Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."

Daftar komentar

Komentar sedang dimuat.