- Energi
- 884 kkal
- Protein
- 0 g
- Lemak
- 100 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Zat besi
- 0 mg
- Zinc
- 0 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Kategori bahan MPASI
Lemak Tambahan untuk MPASI: Minyak, Santan, Butter, dan Tips
Lemak tambahan padat energi dan sering membantu menaikkan kalori per porsi. Pakai sedikit demi sedikit, lalu cek hasilnya di kalkulator agar gram bahan tetap proporsional.
Panduan singkat lemak tambahan untuk MPASI
Lemak tambahan seperti minyak, santan, atau unsalted butter sering dipakai sedikit untuk membantu menaikkan energi menu MPASI.
Peran lemak tambahan
Lemak membantu membuat menu lebih padat energi tanpa menambah volume makanan terlalu besar. Ini berguna ketika menu terlalu rendah kalori atau porsinya sulit dihabiskan bayi.
Yang perlu diperhatikan
Lemak tambahan padat energi, tetapi bukan sumber utama protein atau zat besi. Jangan sampai menu hanya tinggi lemak tetapi rendah lauk dan zat gizi penting lain.
Tips memakai lemak tambahan
- Gunakan sedikit dulu, lalu sesuaikan dengan kebutuhan menu.
- Campurkan ke makanan hangat atau matang agar lebih merata.
- Tetap padukan dengan protein, karbohidrat, dan sayur.
- Pilih bahan yang sesuai, misalnya minyak, santan, atau unsalted butter.
Cek energi dan lemak total
Masukkan lemak tambahan ke Kalkulator MPASI untuk melihat efeknya terhadap energi dan lemak total dalam satu porsi.
- Energi
- 892 kkal
- Protein
- 0 g
- Lemak
- 99,1 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Zat besi
- 0 mg
- Zinc
- 0 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Lemak Tambahan untuk MPASI: Minyak, Santan, Butter, dan Tips
Extra virgin olive oilLemak: 100 g per 100 g
- Energi
- 884 kkal
- Protein
- 0 g
- Lemak
- 100 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Zat besi
- 0 mg
- Zinc
- 0 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
- Energi
- 717 kkal
- Protein
- 0,9 g
- Lemak
- 81,1 g
- Karbohidrat
- 0,1 g
- Zat besi
- 0 mg
- Zinc
- 0,1 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
- Energi
- 403 kkal
- Protein
- 22,9 g
- Lemak
- 33,3 g
- Karbohidrat
- 3,4 g
- Zat besi
- 0,1 mg
- Zinc
- 3,6 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
- Energi
- 197 kkal
- Protein
- 2 g
- Lemak
- 21,3 g
- Karbohidrat
- 2,8 g
- Zat besi
- 3,3 mg
- Zinc
- 0,6 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
- Energi
- 61 kkal
- Protein
- 3,5 g
- Lemak
- 3,3 g
- Karbohidrat
- 4,7 g
- Zat besi
- 0,1 mg
- Zinc
- 0,6 mg
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai per 100 gram dan bisa berubah tergantung jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Kategori bahan lain
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.