Lemak tambahan
Keju cheddar untuk MPASI
Keju cheddar adalah lemak tambahan yang padat energi. Bahan ini biasanya dipakai sedikit untuk membantu menaikkan energi menu MPASI. Halaman bahan ini gratis dan mudah dipakai untuk melihat nutrisi per 100 gram sebelum bahan ditambahkan ke Kalkulator MPASI otomatis.
Energi
403 kkal
per 100 gram
Protein
22,9 g
per 100 gram
Lemak
33,3 g
per 100 gram
Karbohidrat
3,4 g
per 100 gram
Ringkasan penggunaan Keju cheddar
Keju cheddar bisa digunakan sebagai bagian dari menu MPASI sesuai kategori dan kandungan gizinya. Lihat ringkasan nutrisi per 100 gram di halaman ini, lalu sesuaikan jumlah gramnya dengan bahan lain dalam satu porsi.
- Gunakan tekstur yang aman sesuai usia dan kemampuan makan bayi.
- Padukan dengan kelompok bahan lain agar menu tidak hanya berat di satu jenis zat gizi.
Untuk mengecek keseimbangan energi, protein, lemak, dan mineral, tambahkan bahan ini ke Kalkulator MPASI.
Takaran dan cara pakai keju cheddar untuk MPASI
Takaran/porsi
Keju cheddar biasanya digunakan sedikit saja sebagai penambah rasa gurih dan energi, bukan sebagai bahan utama.
Tekstur
Parut halus atau campurkan ke makanan hangat agar lebih mudah menyatu dan tidak menggumpal.
Perhatian
Gunakan secukupnya karena beberapa keju mengandung garam cukup tinggi. Pilih porsi kecil dan tetap variasikan dengan bahan lain.
Kombinasi
Keju cheddar cocok dipadukan dengan kentang, nasi, telur, ayam, brokoli, wortel, atau menu bubur gurih.
Tips kalkulator
Gunakan Kalkulator MPASI untuk melihat efek keju terhadap energi, lemak, protein, dan kalsium menu.
Ide pakai bahan
Keju cheddar cocok untuk apa?
Keju cheddar paling cocok untuk menaikkan energi menu dalam gram kecil. Cek energi dan lemak karena bahan ini cepat menaikkan keduanya.
Campurkan rata saat makanan hangat agar tekstur tidak berminyak di satu titik.
Kombinasi yang sering masuk akal
Tabel nutrisi lengkap Keju cheddar
Nutrisi utama
- Energi
- 403 kkal
- Protein
- 22,9 g
- Lemak
- 33,3 g
- Karbohidrat
- 3,4 g
- Serat
- 0 g
Mineral
- Kalsium
- 710 mg
- Zat besi
- 0,1 mg
- Zinc
- 3,6 mg
- Magnesium
- 27 mg
- Fosfor
- 455 mg
- Kalium
- 76 mg
- Natrium
- 653 mg
Vitamin
- Vitamin A
- 330 mcg RAE
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin D
- 0,6 mcg
- Vitamin E
- 0,7 mg
- Vitamin B1
- 0 mg
- Vitamin B2
- 0,4 mg
- Vitamin B3
- 0 mg
- Vitamin B6
- 0 mg
- Folat
- 27 mcg
- Vitamin B12
- 1,1 mcg
Catatan keamanan bahan
- Perhatikan natrium atau rasa asin, terutama jika memakai produk kemasan atau ikan teri asin.
- Lemak tambahan biasanya cukup sedikit karena padat energi.
Sumber data: USDA FoodData Central oleh U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Nilai per 100 gram dapat berubah mengikuti jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Atribusi data gizi
Data gizi keju cheddar di halaman ini dikurasi dari USDA FoodData Central. Pemilik atau penerbit data sumber adalah U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. IbuMPASI hanya menampilkan ulang, menyesuaikan format per 100 gram, dan memakainya untuk perhitungan otomatis.
FoodData Central dikelola oleh USDA Agricultural Research Service dan berisi data komposisi pangan dari beberapa tipe data.
Lanjutkan dari bahan ini
Bahan dan resep terkait Keju cheddar
Resep yang memakai bahan ini
Contoh menu dengan Keju cheddar
Gunakan bahan ini
Tambahkan Keju cheddar ke Kalkulator MPASI
Tidak perlu menghitung manual. Masukkan Keju cheddar, ubah gramnya, lalu lihat otomatis apakah menu sudah kurang, cukup, tinggi, atau sangat tinggi.
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.