Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG Kemenkes RI): bayi usia 6-11 bulan membutuhkan sekitar 270 mg kalsium per hari (sebagian besar terpenuhi dari ASI/susu formula, sisanya dari MPASI). Memasuki usia 12-23 bulan (1-2 tahun), kebutuhan meningkat pesat menjadi 650 mg per hari untuk mendukung lonjakan pertumbuhan tulang dan erupsi gigi susu.

Sumber kalsium lokal terbaik meliputi ikan teri segar/kering tawar (dihaluskan beserta tulang lunaknya), keju cheddar atau keju cottage rendah garam, yogurt plain tanpa gula, tahu sutra/organik, tempe kukus, edamame, dan sayuran hijau seperti sawi dan daun kelor.

Untuk bayi yang terdiagnosa alergi protein susu sapi (CMPA), kalsium dapat dipenuhi secara optimal melalui ASI dari ibu yang diet bebas produk susu, formula terhidrolisis ekstensif/asam amino atas saran dokter, serta bahan MPASI tinggi kalsium non-dairy seperti ikan teri tawar, olahan kedelai (tahu/tempe), dan sayuran hijau rendah oksalat.

Kalsium dalam saluran pencernaan tidak dapat diserap ke aliran darah secara maksimal tanpa bantuan Vitamin D aktif (kalsitriol). Vitamin D merangsang sintesis protein pengikat kalsium di dinding usus halus. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan suplementasi rutin Vitamin D3 sebesar 400 IU per hari sejak bayi baru lahir.

Kalsium dari bahan makanan utuh alami dan ASI hampir tidak pernah menyebabkan kelebihan karena ginjal dan usus bayi memiliki mekanisme adaptasi alami. Namun, hindari pemberian suplemen kalsium sediaan tablet/sirup tanpa indikasi medis spesifik dari dokter spesialis anak, karena kalsium berlebih dapat mengganggu penyerapan zat besi dan zinc.