Dairy-Free & CMPA Infant Nutrition Tool
Kalkulator & Panduan MPASI Bebas Dairy (CMPA).
Susun menu MPASI sehat bergizi seimbang tanpa keju, yogurt, atau mentega (butter) bagi bayi dengan Alergi Protein Susu Sapi (CMPA). Hitung kalsium hewani/nabati lokal, pilih booster BB bebas dairy, dan evaluasi gejala alergi secara otomatis.
3. Bahan MPASI Bebas Dairy (Kalsium Tinggi)
Substitusi keju/yogurt dengan bahan lokal di bawah ini:
Ikan Teri Nasi / Basah
700 mg Ca / 100g
Ikan Sarden / Presto Tulang Lunak
240 mg Ca / 100g
Kuning Telur Ayam
110 mg Ca / 100g
Daging Sapi Giling
12 mg Ca / 100g
Tahu Putih Segar
150 mg Ca / 100g
Tempe Kedelai
135 mg Ca / 100g
Daun Kelor Kukus
440 mg Ca / 100g
Brokoli Kukus
50 mg Ca / 100g
4. Lemak Tambahan Booster BB (Bebas Butter)
Ganti Unsalted Butter (UB) dengan sumber lemak sehat non-dairy:
Santan Kental Murni
Melted Minyak Ayam (Schmaltz)
Extra Virgin Olive Oil (EVOO)
Melted Minyak Kelapa (VCO)
Alpukat Lumat
Hasil Analisis Nutrisi
Booster BB Bebas Butter
Target lemak tambahan: ~10g/hari untuk menjaga kepadatan energi MPASI.
✅ Kebutuhan Kalsium Terpenuhi
Kombinasi bahan hewani non-susu (seperti teri/sarden) & nabati sukses mencukupi target AKG tanpa produk dairy.
Kalkulator Kebutuhan Kalsium
Cek target kalsium harian dari ASI, sufor, dan MPASI padat.
Log 3-Hari Alergen MPASI
Pencatatan aturan 3 hari introduksi 8 bahan makanan alergen.
Kalkulator Booster BB MPASI
Hitung takaran ideal santan, EVOO, & minyak hewani per porsi.
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.