Lemak tambahan
Minyak kelapa untuk MPASI
Minyak kelapa adalah lemak tambahan yang padat energi. Bahan ini biasanya dipakai sedikit untuk membantu menaikkan energi menu MPASI. Halaman bahan ini gratis dan mudah dipakai untuk melihat nutrisi per 100 gram sebelum bahan ditambahkan ke Kalkulator MPASI otomatis.
Energi
892 kkal
per 100 gram
Protein
0 g
per 100 gram
Lemak
99,1 g
per 100 gram
Karbohidrat
0 g
per 100 gram
Kalkulator Gram Cepat
Gizi Minyak kelapa untuk 100 gram
Energi
892 kkal
Protein
0 g
Lemak
99,1 g
Karbohidrat
0 g
Zat besi
0 mg
Zinc
0 mg
Estimasi berdasarkan data per 100g. Nilai aktual bisa berbeda tergantung cara masak dan varietas bahan.
Ringkasan penggunaan Minyak kelapa
Minyak kelapa bisa digunakan sebagai bagian dari menu MPASI sesuai kategori dan kandungan gizinya. Lihat ringkasan nutrisi per 100 gram di halaman ini, lalu sesuaikan jumlah gramnya dengan bahan lain dalam satu porsi.
- Gunakan tekstur yang aman sesuai usia dan kemampuan makan bayi.
- Padukan dengan kelompok bahan lain agar menu tidak hanya berat di satu jenis zat gizi.
Untuk mengecek keseimbangan energi, protein, lemak, dan mineral, tambahkan bahan ini ke Kalkulator MPASI.
Kontribusi Gizi Realistis
Hitung Nilai Gizi per Porsi Saji
Lihat kontribusi nutrisi dari porsi sajian di bawah ini terhadap target sekali makan.
kontribusi target per porsi makan (79 kkal)
kontribusi target per porsi makan (1,6 g)
kontribusi target per porsi makan (3,6 mg)
kontribusi target per porsi makan (0,83 mg)
Takaran dan cara pakai Minyak kelapa untuk MPASI
Takaran/porsi
Minyak kelapa biasanya digunakan sedikit saja sebagai lemak tambahan untuk membantu menaikkan energi menu tanpa menambah volume terlalu besar.
Tekstur
Campurkan ke makanan yang sudah matang atau hangat agar lebih mudah menyatu dengan bubur dan lauk.
Perhatian
Gunakan secukupnya karena bahan lemak padat energi, tetapi bukan sumber utama protein atau zat besi.
Kombinasi
Cocok dipakai saat menu terlalu rendah kalori, terutama jika bahan utama masih didominasi karbohidrat atau sayur.
Tips kalkulator
Masukkan ke Kalkulator MPASI untuk melihat efeknya terhadap energi dan lemak total dalam satu porsi.
💡 Cara Menyimpan & Mengolah Aman
🧈 Simpan minyak/lemak tambahan di tempat sejuk yang terhindar dari paparan sinar matahari langsung. Santan sisa kemasan wajib disimpan dalam freezer dan dihabiskan maksimal dalam 3 hari.
Ide pakai bahan
Minyak kelapa cocok untuk apa?
Minyak kelapa paling cocok untuk menaikkan energi menu dalam gram kecil. Cek energi dan lemak karena bahan ini cepat menaikkan keduanya.
Campurkan rata saat makanan hangat agar tekstur tidak berminyak di satu titik.
Kombinasi yang sering masuk akal
Recipe Mixer 🍲
Coba Racik Menu Kombinasi
Kombinasikan Minyak kelapa dengan bahan pendamping di bawah ini untuk melihat estimasi nilai gizinya.
Estimasi Nilai Gizi Kombinasi
*Persentase menunjukkan kecukupan gizi untuk **satu kali makan** bayi usia 9-11 Bulan (asumsi frekuensi makan normal + ASI Kemenkes).
🍲Buka Racikan di Kalkulator MPASI →Tabel nutrisi lengkap Minyak kelapa
Nutrisi utama
- Energi
- 892 kkal
- Protein
- 0 g
- Lemak
- 99,1 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Serat
- 0 g
Mineral
- Kalsium
- 0 mg
- Zat besi
- 0 mg
- Zinc
- 0 mg
- Magnesium
- 0 mg
- Fosfor
- 0 mg
- Kalium
- 0 mg
- Natrium
- 0 mg
Vitamin
- Vitamin A
- 0 mcg RAE
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin D
- 0 mcg
- Vitamin E
- 0,1 mg
- Vitamin B1
- 0 mg
- Vitamin B2
- 0 mg
- Vitamin B3
- 0 mg
- Vitamin B6
- 0 mg
- Folat
- 0 mcg
- Vitamin B12
- 0 mcg
Catatan keamanan bahan
- Lemak tambahan biasanya cukup sedikit karena padat energi.
Sumber data: USDA FoodData Central oleh U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Nilai per 100 gram dapat berubah mengikuti jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Atribusi data gizi
Data gizi minyak kelapa di halaman ini dikurasi dari USDA FoodData Central. Pemilik atau penerbit data sumber adalah U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. IbuMPASI hanya menampilkan ulang, menyesuaikan format per 100 gram, dan memakainya untuk perhitungan otomatis.
FoodData Central dikelola oleh USDA Agricultural Research Service dan berisi data komposisi pangan dari beberapa tipe data.
Bandingkan Nutrisi
Bandingkan Minyak kelapa dengan Lauk Sejenis
Pilih salah satu bahan sejenis di bawah ini untuk melihat perbandingan gizi lengkap secara berdampingan.
Minyak kelapa vs Minyak sayur
Bandingkan protein, lemak, kalsium, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.
Minyak kelapa vs Extra virgin olive oil
Bandingkan protein, lemak, kalsium, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.
Minyak kelapa vs Unsalted butter
Bandingkan protein, lemak, kalsium, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.
Lanjutkan dari bahan ini
Bahan dan resep terkait Minyak kelapa
Pintasan Bandingkan Nutrisi:
Resep yang memakai bahan ini
Contoh menu dengan Minyak kelapa
Gunakan bahan ini
Tambahkan Minyak kelapa ke Kalkulator MPASI
Tidak perlu menghitung manual. Masukkan Minyak kelapa, ubah gramnya, lalu lihat otomatis apakah menu sudah kurang, cukup, tinggi, atau sangat tinggi.
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.