Foto asli minyak kelapa murni dalam mangkuk kaca dan kelapa segar untuk MPASI

Lemak tambahan

Minyak kelapa untuk MPASI

Name: Data gizi Minyak kelapa untuk MPASI
Creator: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service
License: https://ibumpasi.web.id/metodologi

Minyak kelapa adalah lemak tambahan yang padat energi. Bahan ini biasanya dipakai sedikit untuk membantu menaikkan energi menu MPASI.

➕ Tambah ke Kalkulator MPASI ⚖️ Bandingkan Gizi 📚 Kamus Bahan

Energi

892 kkal

per 100 gram

Protein

0 g

per 100 gram

Lemak

99,1 g

per 100 gram

Karbohidrat

0 g

per 100 gram

Simulasi Porsi Saji (Jika-Maka)

Hitung Kontribusi Gizi Sekali Makan

1. Pilih Umur Bayi

2. Takaran Porsi (Minyak kelapa)

5 gram

⚡Energi45 kkal

57%

dari target 79 kkal/porsi

🥩Protein0 g

dari target 1,6 g/porsi

🩸Zat Besi0 mg

dari target 3,6 mg/porsi

🥦Zinc0 mg

dari target 0,83 mg/porsi

💡 Hasil Jika-Maka: Jika bayi 9-11 Bulan makan 5g Minyak kelapa, maka sudah memenuhi 0% kebutuhan Zat Besi dan 0% Protein untuk 1x porsi makan.

Takaran dan cara pakai Minyak kelapa untuk MPASI

Takaran/porsi

Minyak kelapa biasanya digunakan sedikit saja sebagai lemak tambahan untuk membantu menaikkan energi menu tanpa menambah volume terlalu besar.

Tekstur

Campurkan ke makanan yang sudah matang atau hangat agar lebih mudah menyatu dengan bubur dan lauk.

Perhatian

Gunakan secukupnya karena bahan lemak padat energi, tetapi bukan sumber utama protein atau zat besi.

Kombinasi

Cocok dipakai saat menu terlalu rendah kalori, terutama jika bahan utama masih didominasi karbohidrat atau sayur.

Tips kalkulator

Masukkan ke Kalkulator MPASI untuk melihat efeknya terhadap energi dan lemak total dalam satu porsi.

💡 Cara Menyimpan & Mengolah Aman

🧈 Simpan minyak/lemak tambahan di tempat sejuk yang terhindar dari paparan sinar matahari langsung. Santan sisa kemasan wajib disimpan dalam freezer dan dihabiskan maksimal dalam 3 hari.

Recipe Mixer 🍲

Coba Racik Menu Kombinasi

Kombinasikan Minyak kelapa dengan bahan pendamping di bawah ini untuk melihat estimasi nilai gizinya.

Kelompok Umur Bayi

Bahan Racikan

📌Minyak kelapa5g (Utama)

Estimasi Nilai Gizi Kombinasi

⚡ Energi45 kkal

57%

🥩 Protein0.0 g

🩸 Zat Besi0.00 mg

🥦 Seng (Zinc)0.00 mg

*Persentase menunjukkan kecukupan gizi untuk **satu kali makan** bayi usia 9-11 Bulan (asumsi frekuensi makan normal + ASI Kemenkes).

🍲Buka Racikan di Kalkulator MPASI →

Tabel nutrisi lengkap Minyak kelapa

Nutrisi utama

Energi: 892 kkal
Protein: 0 g
Lemak: 99,1 g
Karbohidrat: 0 g
Serat: 0 g

Mineral

Kalsium: 0 mg
Zat besi: 0 mg
Zinc: 0 mg
Magnesium: 0 mg
Fosfor: 0 mg
Kalium: 0 mg
Natrium: 0 mg

Vitamin

Vitamin A: 0 mcg RAE
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mcg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0 mg
Vitamin B6: 0 mg
Folat: 0 mcg
Vitamin B12: 0 mcg

Ringkasan penggunaan Minyak kelapa

Minyak kelapa bisa digunakan sebagai bagian dari menu MPASI sesuai kategori dan kandungan gizinya. Lihat ringkasan nutrisi per 100 gram di halaman ini, lalu sesuaikan jumlah gramnya dengan bahan lain dalam satu porsi.

Gunakan tekstur yang aman sesuai usia dan kemampuan makan bayi.
Padukan dengan kelompok bahan lain agar menu tidak hanya berat di satu jenis zat gizi.

Untuk mengecek keseimbangan energi, protein, lemak, dan mineral, tambahkan bahan ini ke Kalkulator MPASI.

Ide pakai bahan

Minyak kelapa cocok untuk apa?

Minyak kelapa paling cocok untuk menaikkan energi menu dalam gram kecil. Cek energi dan lemak karena bahan ini cepat menaikkan keduanya.

Campurkan rata saat makanan hangat agar tekstur tidak berminyak di satu titik.

Kombinasi yang sering masuk akal

Nasi timBuburProtein hewaniSayur lunak

Catatan keamanan bahan

Lemak tambahan biasanya cukup sedikit karena padat energi.

Sumber data: USDA FoodData Central oleh U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Nilai per 100 gram dapat berubah mengikuti jenis bahan, kadar air, dan cara masak.

Kalkulator Gram Cepat

Gizi Minyak kelapa untuk 100 gram

Energi

892 kkal

Protein

0 g

Lemak

99,1 g

Karbohidrat

0 g

Zat besi

0 mg

Zinc

0 mg

Estimasi berdasarkan data per 100g. Nilai aktual bisa berbeda tergantung cara masak dan varietas bahan.

📝Catat 100g di Jurnal 📲Bagikan ke WA

🩺

Rekomendasi Medis & Kalkulator Nutrisi Terkait Minyak kelapa

📅 Rencanakan ke Menu Mingguan

Susun jadwal makan 7 hari dan catat perkiraan belanja bahan Minyak kelapa ke pasar atau supermarket.

Buka Meal Planner 7 Hari →

📝 Catat ke Jurnal Harian MPASI

Rekam pemberian menu berbahan Minyak kelapa hari ini, pantau kelahapan & respon pencernaan si kecil.

Catat di Jurnal Harian →

Atribusi data gizi

Data gizi minyak kelapa di halaman ini dikurasi dari USDA FoodData Central. Pemilik atau penerbit data sumber adalah U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. IbuMPASI hanya menampilkan ulang, menyesuaikan format per 100 gram, dan memakainya untuk perhitungan otomatis.

FoodData Central dikelola oleh USDA Agricultural Research Service dan berisi data komposisi pangan dari beberapa tipe data.

Bandingkan Nutrisi

Bandingkan Minyak kelapa dengan Lauk Sejenis

Pilih salah satu bahan sejenis di bawah ini untuk melihat perbandingan gizi lengkap secara berdampingan.

Lemak tambahan

Minyak kelapa vs Minyak sayur

Bandingkan protein, lemak, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.

Bandingkan Gizi 🔁

Lemak tambahan

Minyak kelapa vs Minyak ayam / lemak ayam

Bandingkan protein, lemak, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.

Bandingkan Gizi 🔁

Lemak tambahan

Minyak kelapa vs Extra virgin olive oil

Bandingkan protein, lemak, kalsium, dan zat besi kedua bahan makanan ini.

Bandingkan Gizi 🔁

Lanjutkan dari bahan ini

Bahan dan resep terkait Minyak kelapa

Minyak sayurBandingkan minyak sayur dengan minyak kelapa untuk variasi MPASI.Minyak ayam / lemak ayamBandingkan minyak ayam / lemak ayam dengan minyak kelapa untuk variasi MPASI.Extra virgin olive oilBandingkan extra virgin olive oil dengan minyak kelapa untuk variasi MPASI.

Pintasan Bandingkan Nutrisi:

Bandingkan dengan Minyak sayur 🔁Bandingkan dengan Minyak ayam / lemak ayam 🔁Bandingkan dengan Extra virgin olive oil 🔁

Resep yang memakai bahan ini

Contoh menu dengan Minyak kelapa

Belum ada resep khusus yang memakai minyak kelapa. Tambahkan bahan ini ke kalkulator, lalu kombinasikan dengan Nasi tim, Bubur, Protein hewani untuk membuat resep sendiri.

Cek tabel AKG batita Lihat tabel ASI dan MPASI Bandingkan data gizi bahan

Panduan & Edukasi