Frekuensi makan
Pada usia 7 bulan, sebagian bayi mulai lebih siap menaikkan jumlah makan. Target per porsi bisa disesuaikan dari jumlah makan harian.
Kalkulator MPASI 7 bulan
Kalkulator MPASI bayi 7 bulan gratis dan otomatis
Gunakan halaman ini untuk mulai menghitung kebutuhan MPASI bayi 7 bulan. IbuMPASI membantu memperkirakan target AKG, kontribusi ASI, protein, energi, zat besi, zinc, dan gizi resep per porsi secara mudah.
Tekstur
Tekstur bisa mulai lebih kental atau lumat, sesuai kemampuan mengunyah dan menelan bayi.
Fokus nutrisi
Protein, lemak, zat besi, zinc, dan energi tetap penting. Variasi bahan membantu bayi mengenal rasa dan tekstur baru.
Ide Resep MPASI Bayi 7 Bulan
Berikut beberapa contoh menu MPASI bergizi yang cocok untuk bayi usia 7 bulan. Anda bisa membukanya langsung di kalkulator untuk mengecek kecukupan gizinya.
6 bulan ke atas
Bubur ayam wortel
Menu dasar yang mudah dibuat lembut dan bisa dinaikkan teksturnya bertahap.
7 bulan ke atas
Nasi tim daging sapi
Cocok untuk variasi protein hewani dan zat besi.
6 bulan ke atas
Bubur hati ayam
Gunakan sebagai variasi, tidak harus setiap hari.
7 bulan ke atas
Ikan kembung labu
Pastikan duri ikan sudah dibersihkan dengan teliti.
Cara menghitung MPASI bayi 7 bulan
Rumus dasarnya adalah target MPASI per porsi = (AKG harian - estimasi kontribusi ASI) / jumlah makan. Setelah itu, kandungan gizi bahan makanan dihitung berdasarkan gram yang dimasukkan.
Untuk hasil yang lebih praktis, buka kalkulator lalu pilih bahan seperti nasi, bubur beras, ayam, telur, ikan, hati ayam, tahu, tempe, labu, wortel, bayam, brokoli, alpukat, atau minyak tambahan.
Catatan
Hasil kalkulator adalah estimasi bantu. Untuk bayi dengan alergi, lahir prematur, gangguan tumbuh, atau kebutuhan menu khusus, konsultasikan dengan dokter anak, bidan, atau ahli gizi.