Protein hewani
Daging sapi matang untuk MPASI
Daging sapi matang bisa menjadi sumber protein hewani untuk MPASI. Bahan seperti ini sering dipakai untuk membantu mencukupi protein, energi, zat besi, zinc, dan vitamin B sesuai kandungan masing-masing bahan. Halaman bahan ini gratis dan mudah dipakai untuk melihat nutrisi per 100 gram sebelum bahan ditambahkan ke Kalkulator MPASI otomatis.
Energi
250 kkal
per 100 gram
Protein
26 g
per 100 gram
Lemak
15 g
per 100 gram
Karbohidrat
0 g
per 100 gram
Ringkasan penggunaan Daging sapi matang
Daging sapi matang bisa digunakan sebagai bagian dari menu MPASI sesuai kategori dan kandungan gizinya. Lihat ringkasan nutrisi per 100 gram di halaman ini, lalu sesuaikan jumlah gramnya dengan bahan lain dalam satu porsi.
- Gunakan tekstur yang aman sesuai usia dan kemampuan makan bayi.
- Padukan dengan kelompok bahan lain agar menu tidak hanya berat di satu jenis zat gizi.
Untuk mengecek keseimbangan energi, protein, lemak, dan mineral, tambahkan bahan ini ke Kalkulator MPASI.
Takaran dan cara pakai daging sapi untuk MPASI
Takaran/porsi
Daging sapi bisa dimulai dari porsi kecil, misalnya sekitar 5-10 gram dalam satu porsi, lalu dinaikkan bertahap sesuai kemampuan makan bayi.
Tekstur
Masak sampai benar-benar empuk, lalu cincang halus atau blender supaya tidak alot.
Perhatian
Pastikan matang sempurna dan tidak ada bagian keras yang sulit dikunyah.
Kombinasi
Daging sapi cocok dipadukan dengan nasi, kentang, labu, wortel, tomat, dan sedikit lemak tambahan.
Tips kalkulator
Cek gram daging sapi di Kalkulator MPASI untuk menyeimbangkan protein, zat besi, energi, dan bahan lain dalam satu menu.
Ide pakai bahan
Daging sapi matang cocok untuk apa?
Daging sapi matang paling cocok untuk menu utama yang membutuhkan protein hewani dan beberapa mineral penting. Cek protein, energi, dan mineral setelah gram lauk dimasukkan.
Masak matang sempurna, buang tulang atau duri, lalu cincang atau lumat sesuai usia.
Kombinasi yang sering masuk akal
Tabel nutrisi lengkap Daging sapi matang
Nutrisi utama
- Energi
- 250 kkal
- Protein
- 26 g
- Lemak
- 15 g
- Karbohidrat
- 0 g
- Serat
- 0 g
Mineral
- Kalsium
- 18 mg
- Zat besi
- 2,6 mg
- Zinc
- 6,3 mg
- Magnesium
- 21 mg
- Fosfor
- 198 mg
- Kalium
- 318 mg
- Natrium
- 72 mg
Vitamin
- Vitamin A
- 0 mcg RAE
- Vitamin C
- 0 mg
- Vitamin D
- 0 mcg
- Vitamin E
- 0 mg
- Vitamin B1
- 0 mg
- Vitamin B2
- 0 mg
- Vitamin B3
- 5,4 mg
- Vitamin B6
- 0,4 mg
- Folat
- 0 mcg
- Vitamin B12
- 2,6 mcg
Catatan keamanan bahan
- Pastikan bahan protein hewani matang sempurna dan duri/tulang kecil sudah dibersihkan.
Sumber data: USDA FoodData Central oleh U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Nilai per 100 gram dapat berubah mengikuti jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Atribusi data gizi
Data gizi daging sapi matang di halaman ini dikurasi dari USDA FoodData Central. Pemilik atau penerbit data sumber adalah U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. IbuMPASI hanya menampilkan ulang, menyesuaikan format per 100 gram, dan memakainya untuk perhitungan otomatis.
FoodData Central dikelola oleh USDA Agricultural Research Service dan berisi data komposisi pangan dari beberapa tipe data.
Lanjutkan dari bahan ini
Bahan dan resep terkait Daging sapi matang
Resep yang memakai bahan ini
Contoh menu dengan Daging sapi matang
Gunakan bahan ini
Tambahkan Daging sapi matang ke Kalkulator MPASI
Tidak perlu menghitung manual. Masukkan Daging sapi matang, ubah gramnya, lalu lihat otomatis apakah menu sudah kurang, cukup, tinggi, atau sangat tinggi.
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.