Buah
Buah naga untuk MPASI
Buah naga bisa menjadi variasi buah untuk MPASI. Buah membantu memberi rasa alami, serat, vitamin, dan mineral, tetapi tetap perlu diseimbangkan dengan bahan utama lain. Halaman bahan ini gratis dan mudah dipakai untuk melihat nutrisi per 100 gram sebelum bahan ditambahkan ke Kalkulator MPASI otomatis.
Energi
57 kkal
per 100 gram
Protein
0,4 g
per 100 gram
Lemak
0,1 g
per 100 gram
Karbohidrat
15,2 g
per 100 gram
Ringkasan penggunaan Buah naga
Buah naga bisa digunakan sebagai bagian dari menu MPASI sesuai kategori dan kandungan gizinya. Lihat ringkasan nutrisi per 100 gram di halaman ini, lalu sesuaikan jumlah gramnya dengan bahan lain dalam satu porsi.
- Gunakan tekstur yang aman sesuai usia dan kemampuan makan bayi.
- Padukan dengan kelompok bahan lain agar menu tidak hanya berat di satu jenis zat gizi.
Untuk mengecek keseimbangan energi, protein, lemak, dan mineral, tambahkan bahan ini ke Kalkulator MPASI.
Takaran dan cara pakai Buah naga untuk MPASI
Takaran/porsi
Buah naga bisa digunakan sebagai buah pelengkap dalam jumlah secukupnya, terutama untuk variasi rasa, tekstur, dan zat gizi mikro.
Tekstur
Untuk awal MPASI, pilih bagian yang matang dan lembut, lalu haluskan atau lumatkan agar mudah ditelan.
Perhatian
Buah sebaiknya menjadi pelengkap, bukan pengganti menu utama yang berisi karbohidrat, protein, lemak, dan sayur.
Kombinasi
Padukan dengan menu utama atau bahan lain seperti bubur, yogurt plain, alpukat, atau oatmeal sesuai kebutuhan.
Tips kalkulator
Gunakan Kalkulator MPASI untuk melihat apakah tambahan membantu energi dan zat gizi tanpa menggeser bahan utama lain.
Ide pakai bahan
Buah naga cocok untuk apa?
Buah naga paling cocok untuk buah lembut untuk variasi serat dan warna menu. Gunakan sebagai variasi buah, sementara protein utama tetap perlu dicek.
Lumatkan dan perhatikan tekstur biji kecilnya bila bayi belum nyaman.
Kombinasi yang sering masuk akal
Tabel nutrisi lengkap Buah naga
Nutrisi utama
- Energi
- 57 kkal
- Protein
- 0,4 g
- Lemak
- 0,1 g
- Karbohidrat
- 15,2 g
- Serat
- 3 g
Mineral
- Kalsium
- 18 mg
- Zat besi
- 0,7 mg
- Zinc
- 0,2 mg
- Magnesium
- 10 mg
- Fosfor
- 20 mg
- Kalium
- 116 mg
- Natrium
- 2 mg
Vitamin
- Vitamin A
- 0 mcg RAE
- Vitamin C
- 9 mg
- Vitamin D
- 0 mcg
- Vitamin E
- 0 mg
- Vitamin B1
- 0 mg
- Vitamin B2
- 0 mg
- Vitamin B3
- 0,2 mg
- Vitamin B6
- 0,1 mg
- Folat
- 10 mcg
- Vitamin B12
- 0 mcg
Catatan keamanan bahan
- Perkenalkan bahan baru secara bertahap dan pantau reaksi bayi, terutama jika ada riwayat alergi.
Sumber data: Estimasi IbuMPASI oleh IbuMPASI. Nilai per 100 gram dapat berubah mengikuti jenis bahan, kadar air, dan cara masak.
Atribusi data gizi
Data gizi buah naga di halaman ini dikurasi dari Estimasi kurasi IbuMPASI. Pemilik atau penerbit data sumber adalah IbuMPASI. IbuMPASI hanya menampilkan ulang, menyesuaikan format per 100 gram, dan memakainya untuk perhitungan otomatis.
Nilai estimasi dipakai sementara untuk bahan yang belum lengkap di rujukan utama dan perlu dikoreksi jika data resmi yang lebih tepat tersedia.
Lanjutkan dari bahan ini
Bahan dan resep terkait Buah naga
Resep yang memakai bahan ini
Contoh menu dengan Buah naga
Gunakan bahan ini
Tambahkan Buah naga ke Kalkulator MPASI
Tidak perlu menghitung manual. Masukkan Buah naga, ubah gramnya, lalu lihat otomatis apakah menu sudah kurang, cukup, tinggi, atau sangat tinggi.
Komentar Halaman
Masukan dari orang tua
Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."
Daftar komentar
Komentar sedang dimuat.