Langsung ke konten
IbuMPASI

Infant Brain Nutrition & DHA Calculator

Kalkulator Kebutuhan Omega-3 & DHA MPASI.

Hitung estimasi asupan asam lemak esensial Omega-3 (DHA, EPA, ALA) harian si Kecil dari MPASI hewani & nabati. Bandingkan efektivitas ikan kembung lokal vs salmon import serta telur omega-3 untuk mendukung mielinisasi jaringan sel otak dan kesehatan penglihatan mata.

Preset Rekomendasi Menu MPASI

20 g

Hasil Analisis Nutrisi Otak

🐟 Ikan Kembung Segar (Lokal) (20g, 3x seminggu)

Sangat Baik (Optimal Otak)
DHA per Porsi
240 mg
Docosahexaenoic Acid
Rata-rata DHA Harian
103 mg/hr
103% Target EFSA (100mg)
EPA per Porsi
80 mg
Anti-inflamasi sel
Keamanan Merkuri
Sangat Rendah
Aman untuk MPASI rutin

💡 Analisis & Catatan Dokter Anak:

Asupan rata-rata DHA harian sudah memenuhi target 100 mg/hari untuk perkembangan otak dan penglihatan bayi.

💡 Tips Masak: Kukus atau tim lembut agar DHA tidak rusak oleh panas tinggi.

Artikel Panduan Omega-3 & DHA

Baca selengkapnya mengenai manfaat DHA, perbandingan ikan lokal vs impor, dan tips memasak.

Kalkulator Dosis Hati & Organ

Hitung takaran porsi & frekuensi aman organ MPASI untuk zat besi heme & Vitamin A.

Kalkulator Optimasi Zat Besi

Hitung total zat besi heme & non-heme serta booster Vitamin C untuk mencegah anemia.

Komentar Halaman

Masukan dari orang tua

Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."

Daftar komentar

Komentar sedang dimuat.