alergi mpasi
Alergi MPASI: Telur, Ikan, dan Kacang
Telur, ikan, seafood, kacang, dan susu adalah bahan yang sering membuat orang tua berhati-hati. Bahan ini bisa bernutrisi baik, tetapi perlu diperkenalkan dengan cara yang tenang dan bertahap.
Ringkasan praktis
Perkenalkan bahan baru satu per satu, pakai jumlah kecil, masak matang, dan pantau reaksi. Jika ada riwayat alergi berat, konsultasikan dulu.
Coba di Kalkulator MPASIKenalkan bahan baru dengan teratur
Saat mengenalkan bahan yang berpotensi alergi, jangan mencampur terlalu banyak bahan baru sekaligus. Ini membuat orang tua lebih mudah membaca reaksi bayi.
Reaksi yang perlu diperhatikan antara lain ruam, bengkak, muntah, diare, batuk, sesak, atau bayi tampak sangat tidak nyaman setelah makan.
Bahan yang sering ditanyakan
Telur, ikan, udang, kacang tanah halus, kedelai, dan dairy seperti yogurt plain sering ditanyakan. Semuanya perlu disesuaikan dengan usia, kesiapan makan, riwayat keluarga, dan arahan tenaga kesehatan bila ada risiko.
Kacang tidak boleh diberikan dalam bentuk utuh karena risiko tersedak. Gunakan bentuk sangat halus dan jumlah kecil.
Tetap cek nilai gizi
Setelah bahan cocok, masukkan gramnya ke kalkulator. Telur, ikan, kacang, dan dairy bisa memengaruhi protein, lemak, mineral, serta total energi.
Catatan alergi tidak menggantikan saran dokter. Jika pernah ada reaksi berat, jangan eksperimen sendiri.
Lanjut baca
Halaman yang nyambung dengan topik ini
Referensi
- WHO Guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age. World Health Organization, 2023: rujukan umum prinsip MPASI, variasi makanan, keamanan, dan feeding responsif.
- UNICEF: Feeding your baby 6-12 months. UNICEF Parenting: ringkasan praktis tentang frekuensi makan, tekstur, dan tanda lapar atau kenyang bayi.
- Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi. Kementerian Kesehatan RI, 2019: acuan AKG yang dipakai sebagai dasar target harian di IbuMPASI.
- Buku Saku Pemberian Makan Bayi dan Anak (PMBA). Kementerian Kesehatan RI: rujukan praktis konseling PMBA untuk tenaga kesehatan dan kader.
- Tabel Komposisi Pangan Indonesia. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia: rujukan komposisi pangan lokal untuk beberapa bahan MPASI.
- USDA FoodData Central. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service: rujukan komposisi pangan per bahan.
Hitung otomatis
Cek bahan dan gram MPASI di kalkulator
Setelah membaca panduan, masukkan bahan yang ada di rumah. IbuMPASI akan membantu menghitung estimasi target per porsi secara gratis dan otomatis.