Langsung ke konten
IbuMPASI

Estimasi Vitamin A MPASI

Pilih bahan dan beratnya untuk melihat estimasi vitamin A per porsi.

Pilih cepat:
Estimasi Asupan Vitamin A (Hati ayam matang)USDA FoodData Central
Per Sekali Makan

493,5 mcg

Takaran 15 gram

Rata-rata Harian

141 mcg/hari

Dari 2× seminggu

⚠️ Bentuk Retinol Hewani Aktif (Batas Aman Toleransi):

Hati ayam dan hati sapi mengandung retinol preformed konsentrasi sangat tinggi. NIH mencantumkan batas atas (UL) vitamin A retinol sebesar 600 mcg/hari untuk batita. IDAI menganjurkan sajian hati cukup 1–2× seminggu (~15–20g per porsi) agar zat besi tercukupi tanpa risiko kelebihan retinol.

📲Kirim WA🥣Cek Menu Lengkap
💊 Panduan Kapsul Vitamin A Posyandu & Batas Asupan▼
🔵 Kapsul Biru (100.000 IU)

Usia 6–11 Bulan

Diberikan 1 kali pada Bulan Vitamin A (Februari atau Agustus) di Posyandu/Puskesmas.

🔴 Kapsul Merah (200.000 IU)

Usia 12–59 Bulan

Diberikan 2 kali dalam setahun (Februari dan Agustus) untuk menjaga cadangan vitamin A hepar.

Program kapsul dosis tinggi pemerintah bertujuan mengisi cadangan vitamin A di hati anak untuk mencegah rabun senja dan infeksi berat. Jangan membagi atau menghitung dosis kapsul ke dalam target porsi makan harian.

Kalkulator ini menghitung estimasi satu bahan makanan dan bukan penentu keamanan klinis atau pengganti arahan bidan/dokter. Bawa catatan menu saat berkonsultasi mengenai suplemen anak.

🥩 Kalkulator Dosis Hati MPASI →📊 Data Gizi Bahan MPASI →

Referensi

  1. Kementerian Kesehatan: Vitamin A untuk Anak. Kelompok usia, warna kapsul, dan jadwal program.
  2. NIH Office of Dietary Supplements: Vitamin A. Tabel 3, batas atas vitamin A preformed dan perbedaannya dengan karotenoid.
FAQ
Apakah hasil ini menentukan dosis kapsul?

Tidak. Hasil adalah estimasi dari satu bahan makanan. Pemberian kapsul dosis tinggi mengikuti program dan arahan tenaga kesehatan.

Apakah ada aturan jeda hati 2-3 hari setelah kapsul?

IbuMPASI tidak menetapkan jeda tersebut. Tanyakan porsi hati dan penggunaan suplemen lain kepada petugas yang memberi kapsul dengan membawa catatan asupan anak.

Komentar Halaman

Masukan dari orang tua

Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."

Daftar komentar

Komentar sedang dimuat.