Langsung ke konten
IbuMPASI

Penanganan GTM & Solusi Mogok Makan

Kalkulator Pemulihan GTM & Defisit Nutrisi.

Saat si kecil mengalami GTM (Gerakan Tutup Mulut) atau tumbuh gigi, jangan cemas! Hitung berapa defisit kalori, protein, dan zat besi hari ini, lalu dapatkan kombinasi snack padat gizi penambal energi secara praktis.

1. Pilih Usia Bayi & Persentase Makanan yang Tertelan:

Geser slider sesuai estimasi jumlah porsi yang berhasil masuk ke mulut si kecil hari ini.

🌅 Makan Pagi:50% porsi habis
☀️ Makan Siang:30% porsi habis
🌆 Makan Sore/Malam:40% porsi habis
Hasil Analisis Defisit Nutrisi

Kebutuhan Booster Nutrisi Hari Ini

Energi Total

80 / 200 kcal

Defisit: 120 kcal

Protein

1.6g / 4g

Defisit: 2.4 gram

Zat Besi (Fe)

4mg / 10mg

Defisit: 6 mg

💡 Rekomendasi Snack Padat Nutrisi Penambal Defisit (High-Density Snacks):

🍮

Pudding Telur Santan Keju

Sangat lembut dan manis gurih alami, tinggi lemak santan + protein telur utuh matang.

🔥 +145 kcal🥩 +4.5g protein🩸 +1.5mg Fe
🥑

Puree Alpukat Kuning Telur

Lemak sehat alpukat dipadukan kuning telur rebus lumat, padat kalori tanpa volume terlalu banyak.

🔥 +135 kcal🥩 +3.8g protein🩸 +1.4mg Fe
🍗

Mousse Hati Ayam Santan Kental

⭐ Tinggi Heme Iron

Pilihan utama saat defisit zat besi tinggi! Sangat halus mudah ditelan saat anak tumbuh gigi.

🔥 +120 kcal🥩 +4.8g protein🩸 +5.2mg Fe
🍙

Bola Rice Salmon Butter

Nasi tim salmon dengan unsalted butter dibentuk bola mini finger food yang menyenangkan.

🔥 +160 kcal🥩 +5.5g protein🩸 +1.6mg Fe
🥞

Pancake Pisang Oat Telur

Lembut dipotong memanjang, cocok untuk melatih anak makan sendiri saat mogok makan dari sendok.

🔥 +130 kcal🥩 +4g protein🩸 +1.2mg Fe

Kalkulator Utama MPASI →

Hitung gramasi bahan pokok nasi, hati ayam, dan lemak booster.

Panduan Tekstur MPASI →

Solusi kenaikan tekstur agar bayi tidak mudah lepeh atau GTM.

Perencana Menu 7 Hari →

Susun jadwal selingan & makan utama variatif tanpa bosan.

Komentar Halaman

Masukan dari orang tua

Tulis saran seperti: "Tolong tambahin bahan X dong, anakku doyan banget X."

Daftar komentar

Komentar sedang dimuat.